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Le pouvoir de la philosophie hygge pour que les enfants se sentent aimés et respectés


Et si un jour vous décidiez d'arrêter? Si vous avez dit au revoir à la précipitation et au stress et que vous commencerez à profiter davantage de la vie et des petits détails qu'elle nous offre et que souvent nous n'apprécions pas. Tout cela renforcerait grandement les personnes et leur environnement et, surtout, aurait beaucoup d'avantages pour la vie de famille et pour nos enfants. Découvrir le pouvoir de la philosophie hygge de faire en sorte que les enfants se sentent aimés et respectés.

La philosophie hygge, un terme danois qui traduit en espagnol signifie `` confort '', fait référence à un courant de bien-être ou de bien-être qui cherche à vivre de manière détendue, à profiter de choses ou d'expériences simples mais très précieuses pour le bien-être spirituel, comme le partage du temps. entre amis, profitez d'un bon livre dans un environnement agréable (par exemple un canapé avec une couverture et un thé chaud) ou simplement asseyez-vous et contemplez les vues et profitez-en en vivant le présent, le maintenant, celui qui passe chaque jour à travers devant nous comme un éclair, caché entre demain et les choses à faire.

Il est certain, comme ils l'affirment de différentes tribunes, que cette situation de crise sanitaire va impliquer des changements à plusieurs niveaux de nos vies. Pendant la garde, il nous obligera à essayer le télétravail, qui suscite tant de doutes; mais cela va aussi nous obliger à nous réconcilier, sans aide, sans excuses, en étant avec vos enfants dans les moments qui en ont besoin à 100%, sans distractions et en étant pleinement conscient du présent.

Les parents ne sont pas amis avec nos enfants. Notre rôle n'est pas cela; Cependant, et même s'ils ne le perçoivent pas, nous faisons un travail beaucoup plus important, qui est de leur offrir un abri et une sécurité émotionnelle dans leur vie de tous les jours. Offrez-leur un environnement stable dans lequel ils veulent toujours revenir; c'est précisément hygge: faites-leur se sentir aimés et respectés avec nous afin que, lorsqu'ils grandissent, ils deviennent des adultes heureux.

Par conséquent, le manque d'activités sociales peut être une occasion unique de leur apprendre à jouer aux cartes, par exemple, ou à un autre jeu de société qui leur permet de profiter du moment, calmement, sans hâte. Allumez des bougies, préparez un chocolat chaud et profitez de quelques heures dans lesquelles vous êtes les protagonistes.

Jusqu'à présent, nous étions habitués à traverser la vie. Il y avait toujours des choses à faire, un millier de messages à lire et de nombreux plans à exploiter. Nous n'avons pas permis à nos enfants de s'ennuyer, d'apprendre à être dans un endroit sans rien faire en laissant libre cours à leur imagination, et de nombreux courants psychologiques nous ont avertis que ce n'est pas bon.

Mais le problème, c'est que d'une certaine manière, nous les avons entraînés dans ce style de vie, nous laissant emporter par nos intérêts. Comment inverser cette tendance? Profitons de ces jours pour ralentir et apprendre (et leur apprendre) à vivre différemment.

1. Mettez votre téléphone de côté
L'hyperconnexion, si nécessaire de nos jours, ne nous permet pas d'être en majuscules avec nos enfants. Profitons de ces temps de saturation de l'information pour nous faire une double faveur: profiter des bénéfices que la déconnexion technologique va nous apporter et mettre toute notre attention sur les enfants. Parlez-leur, écoutez-les, apprenez à voir ce qui les inquiète et conseillez-les. Dialogue. Vous lui offrirez un abri émotionnel et un cadeau unique.

2. Jouez en famille
Dépoussiérez les jeux de société et passez du temps à y jouer. Que diriez-vous de lui apprendre à jouer Briscola ou Tute? Ce sont des jeux simples et faciles qui vous donneront des moments uniques autour d'une table. Les cartes à jouer peuvent leur apprendre à faire face à la frustration (parfois vous gagnez et parfois vous perdez) et à collaborer avec les autres pour le bien commun, comme dans Bridge.

3. Profitez de la nature
Vous n'avez pas besoin d'être un randonneur expert ou de faire du camping tous les week-ends pour apprendre à profiter de la nature. La nature fait son chemin partout: nous sommes entourés de parcs arborés et de petite faune urbaine que nous pouvons leur apprendre à observer. Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez faire des itinéraires de randonnée adaptés à leur âge et leur montrer que les choses simples, celles qu'offre la nature, sont les plus belles (glands, champignons, pierres, feuilles ... la beauté est partout, mais il y en a que d'apprendre à l'observer). Et si vous ne pouvez pas quitter la maison, faites pousser votre propre jardin: plantez des légumineuses, des graines comme le chia (vous pouvez ajouter les germes à la salade) ou essayez de faire pousser les graines de poivrons, et observez comment ils poussent au jour le jour ... de cette façon, ils développeront la patience. et ils apprendront que l'immédiat (ce à quoi ils sont si habitués) n'est pas toujours le meilleur.

4. Créez des moments et des coins de tranquillité
Profitez du manque de précipitation pour profiter d'un bon livre ensemble, pourquoi ne pas préparer un fauteuil ou un espace spécial dans une pièce pour pouvoir lire de manière détendue et apprendre en famille à profiter du calme, à profiter maintenant? C'est essentiellement ce que nous faisions en tant qu'enfants ... Et c'est que nous, les enfants des années 70 et 80 vivons une enfance hygge sans le savoir ... non?

5. Cuisinez en famille
La façon dont nous mangeons est un point important du hygge, car elle est étroitement liée à notre bien-être. Cuisinez calmement, avec des ingrédients de qualité, lentement, sans hâte et en savourant chaque étape: regarder la pâte à pain monter, ou comment le lait fermente pour se transformer en yaourt ... bref, profitez de la cuisine pour apprendre à mieux manger maintenant profiter d'un moment que nous faisons habituellement en courant.

Profitez du moment, ralentissez-le en profitant du moment présent. Prenez soin de votre environnement, il n'est pas nécessaire de faire une grande réforme (la magie est dans les détails), respirez et vivez calmement et rappelez-vous que les plus importants sont vous.

Texte inspiré du livre Waking up to life, de Carlos Giménez Borrajo.

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