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Avantages de la nutrition Ayurveda pour les enfants et les femmes enceintes

Avantages de la nutrition Ayurveda pour les enfants et les femmes enceintes



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Toujours soucieux de la santé et de la nutrition des femmes enceintes et des enfants, nous nous sommes concentrés sur la régime ayurvédique et dans ses bienfaits pour la santé.

Parce que l'alimentation pendant la grossesse et la petite enfance est essentielle pour assurer une bonne santé des enfants, il est préférable d'envisager Toutes les options possible, comme le régime Ayurveda qui propose tout un mode de vie sain.

L'Ayurveda est définie en sanskrit comme «la science de la vie». Il s'agit de une ancienne médecine orientale qui appartient aux médicaments holistiques, ceux pris par le corps dans son ensemble et qui ne visent pas seulement à guérir, mais surtout à prévenir et améliorer la qualité de vie.

Le secret d'un bonne santé On le trouve dans l'alimentation et c'est quelque chose en quoi l'Ayurveda croit fermement. Une alimentation équilibrée fournira aux enfants tous les nutriments dont ils ont besoin, assurant un développement sain et une croissance heureuse.

Suivre un régime ayurvédique pendant la grossesse ou le fournir aux enfants, ce n'est pas régime minceur, mais de choisir les aliments qui nous conviennent le mieux selon notre constitution. De plus, le régime ayurvédique comprend toutes sortes d'aliments, donc les vitamines et les nutriments sont garantis.

La régime ayurvédique Il distingue les aliments en fonction de leur saveur prédominante, mais il comprend tous les aliments dont une femme enceinte ou un enfant a besoin. Légumes, légumineuses, fruits, viandes, céréales et épices se combinent selon les besoins de l'organisme lui-même.

- L'objectif de ce type de régime est le bien-être général, éviter les maladies et obtenir toute l'énergie des aliments. Il est conseillé de se rendre dans un Expert en nutrition ayurvédique pour bénéficier de tous les bienfaits de ce régime qui est presque un mode de vie pour atteindre l'équilibre entre le corps et l'esprit.

- En plus des avantages sous forme de prévention des maladies offerts par l'Ayurveda, l'équilibre qu'il réalise réduit la nervosité des femmes enceintes et des enfants.

- Un repos nocturne plus important est également obtenu grâce à ses propriétés contre l'insomnie et qui rend le jour face avec plus d'énergie et de vitalité.

Laura Velez. Editeur de notre site

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