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Types de massages pendant la grossesse

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Le massage pendant la grossesse C'est un excellent moyen de soulager l'inconfort extérieurement et naturellement. En fonction de ses maux, la femme enceinte peut recevoir différents types de massage: thérapeutique, circulatoire, relaxant ou lymphatique. Le différent types de massage pendant la grossesse c'est une méthode efficace capable de soulager la douleur et les inconforts les plus courants de la grossesse. De plus, en raison du bien-être qu'ils procurent, ils constituent un traitement idéal pour se détendre et soulager les tensions, ce qui revêt une importance particulière pendant la grossesse, car le stress est un grand ennemi de la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent recevoir différents types de massage en fonction de leurs besoins thérapeutiques ou de relaxation. Chaque type de massage est destiné à améliorer la santé pendant la grossesse et voici toutes les options dont vous disposez:

Le massage thérapeutique pendant la grossesse est indiqué pour soulager les douleurs musculaires en général. En raison de l'augmentation du volume de l'abdomen et du changement de l'axe de gravité des femmes enceintes, les maux de dos sont fréquents pendant la grossesse. Le massage thérapeutique pour les femmes enceintes est utilisé pour soulager certaines des douleurs les plus fréquentes telles que celles causées par des contractures musculaires ou une sciatique.

Plus précisément, la sciatique, qui est l'inflammation du nerf sciatique, produit une douleur intense dans le bas du dos, qui peut se propager au reste de la jambe. Par conséquent, la femme enceinte peut perdre son équilibre et le repos est recommandé. Masser les zones touchées soulage la douleur et aide à réduire la tension musculaire.

Le massage circulatoire pendant la grossesse peut être réalisé à partir du quatrième mois de grossesse pour activer la circulation et le retour veineux de la femme enceinte. De cette manière, les varices et les problèmes de rétention d'eau peuvent être évités. Le massage circulatoire se concentre sur les membres inférieurs et commence des pieds aux chevilles, aux mollets et aux cuisses. La direction ascendante du massage améliore la circulation sanguine et l'irrigation du tissu lymphatique avec deux objectifs: réduire la lourdeur dans les jambes causée par la difficulté du retour veineux pendant la grossesse et réduire le gonflement ou le risque de gonflement dû à l'accumulation de fluides.

Le stress ou l'anxiété qui affectent de nombreuses femmes enceintes peuvent être réduits grâce à un massage relaxant. Les séances de relaxation fournies par les massages aident à détendre le corps et l'esprit. Ces massages peuvent être génériques ou reçus dans différentes zones du corps, selon le goût de la femme. Ceux exécutés sur la tête et les pieds, ainsi que sur le dos dans la région de la nuque, sont particulièrement relaxants. Ces massages doivent être appréciés dans un environnement calme et accueillant.

Le drainage lymphatique chez la femme enceinte fait partie de cette technique de massage physiothérapeutique indiquée pour réduire la rétention hydrique excessive pendant la grossesse. Il est particulièrement recommandé au dernier trimestre de la grossesse, car c'est à ce moment que les symptômes de gonflement des pieds et des chevilles sont très évidents et inconfortables pour la femme enceinte. Lorsque la rétention d'eau est très intense, elle peut vous empêcher de maintenir une activité quotidienne normale. Le drainage lymphatique consiste à masser les zones touchées pour canaliser le fluide retenu dans la circulation sanguine et ainsi faciliter son élimination par des moyens naturels.

Parmi les bienfaits du massage pendant la grossesse, il ressort que le massage peut être un excellent substitut à certains médicaments, tels que les analgésiques, contre les douleurs qui ne doivent être utilisées qu'avec l'accord du médecin. Il est également important de se rappeler qu'à la maison, seul ou avec votre partenaire, vous pouvez pratiquer le massage périnéal pendant la grossesse, ce qui permet d'éviter l'épisiotomie lors de l'accouchement, une coupure qui est faite dans le périnée pour faciliter l'accouchement du bébé et qui évite larmes.

Marisol New.

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Commentaires:

  1. Brad

    Bravo, cette remarquable idée s'impose d'ailleurs

  2. Garmond

    Avant de penser le contraire, je vous remercie de l'aide dans cette question.

  3. Ina

    Quelque chose sur ce thème m'a encouru.

  4. Briefbras

    À mon avis, c'est évident. Je ne voudrais pas développer ce thème.

  5. Mulmaran

    Oui, je vous comprends. Il y a quelque chose là-dedans et une excellente idée, je suis d'accord avec vous.

  6. Durisar

    vous rêvez d'un conte de fées sans précédent !!! juste une bonne vidéo !!!

  7. Stiles

    Je considère, qu'est-ce que c'est un thème très intéressant. Donnez avec vous nous communiquerons en MP.

  8. Nikson

    À mon avis, vous avez tort. Discutons de cela. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  9. Fearghus

    pas si mal!



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